🙋[TT KNS GTV] KỸ NĂNG TỰ NHẬN THỨC BẢN THÂN🙋
✍️Kỹ năng tự nhận thức bản thân là khả năng mà một người hiểu rõ về chính mình, bao gồm việc nhận biết và đánh giá các khía cạnh khác nhau như: Nhận thức về cảm xúc; nhận thức về giá trị, niềm tin và thái độ; nhận thức về điểm mạnh và điểm yếu của bản thân mình.
Làm sao để chúng ta nhận thức rõ bản thân mình ⁉️
💜Trung thực với bản thân
🌱Đánh giá bản thân một cách chân thực, không tự đề cao hoặc tự ti quá mức.
🌱Chấp nhận những điểm mạnh và điểm yếu của mình.
💜Quan sát và lắng nghe chính mình
🌱Dành thời gian quan sát cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của bản thân trong các tình huống khác nhau.
🌱Tập trung vào việc lắng nghe các phản ứng nội tâm, không né tránh hoặc phớt lờ chúng.
💜Phản ánh và đánh giá
🌱Xem xét những quyết định, hành động đã làm để rút ra bài học.
🌱Đặt câu hỏi cho bản thân: “Tại sao mình hành xử như vậy?”, “Điều đó có phản ánh giá trị hay mục tiêu của mình không?”
🌈Qua đó, chúng ta nhận thấy kỹ năng này rất quan trọng vì nó giúp con người sống ý thức hơn, kiểm soát tốt cảm xúc và hành động, từ đó đạt được sự cân bằng trong cuộc sống và các mối quan hệ. Nó cũng là nền tảng để phát triển các kỹ năng khác như giải quyết vấn đề, giao tiếp hiệu quả và quản lý stress.
__________________________________________________
👉 Thông tin liên hệ
🤳 Phone: 0866.165.379 hoặc 0967.124.205
🏠 Địa chỉ: 688 Hương Lộ 2, Bình Trị Đông A, Bình Tân, TP.HCM
📩 Email: giatriviet.edu@gmail.com
#GiáTrịViệt #GTV
#KỹnăngsốngGiáTrịViệt #Kỹnăngtựnhậnthứcbảnthân