📝 📑 Áp lực căng thẳng (stress) là trạng thái tâm lý và sinh lý mà cơ thể phản ứng trước những yêu cầu, thách thức hoặc áp lực từ môi trường xung quanh hoặc từ chính bên trong bản thân. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi cảm nhận một tình huống vượt ngoài khả năng kiểm soát hoặc đòi hỏi sự tập trung cao độ 📚

✨💫 Chuyên đề “Kỹ năng vượt qua áp lực căng thẳng” được tổ chức với sự góp mặt của Ban Giám hiệu Nhà trường và toàn thể các bạn học sinh của Trường THCS Trần Phú vừa qua, đã giúp cho buổi không khí chuyên đề thêm phần sôi động và lan tỏa nhiều giá trị ý nghĩa hơn. Trung Tâm Kỹ năng sống Giá Trị Việt xin chân thành cảm ơn sự hỗ trợ nhiệt tình từ phía Nhà trường và sự năng nổ, hợp tác tích cực từ các bạn học sinh thân yêu ❣️
🔎💬 Kỹ năng vượt qua áp lực căng thẳng là một yếu tố quan trọng giúp con người duy trì sức khỏe, hiệu suất làm việc và hạnh phúc trong cuộc sống. Dưới đây là một số ý nghĩa quan trọng của Kỹ năng vượt qua áp lực căng thẳng:
1️⃣ Bảo vệ sức khỏe thể chất
2️⃣ Duy trì sức khỏe tinh thần
3️⃣ Cải thiện hiệu suất làm việc và học tập
4️⃣ Thúc đẩy các mối quan hệ tốt đẹp
📍Kỹ năng vượt qua áp lực căng thẳng không chỉ quan trọng để giải quyết các vấn đề tức thời mà còn có vai trò lâu dài trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống. Phát triển kỹ năng này sẽ giúp mỗi người sống khỏe mạnh, thành công và trọn vẹn hơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống 📍